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Forza, equilibrio e rilassamento 💫
Ritrova l'armonia tra corpo e mente con vista sul romantico Porto Vecchio di Biserta.🌞
Non importa se sei un principiante o un esperto di yoga: i nostri corsi ti aiuteranno a migliorare la tua flessibilità, a sviluppare la tua forza e a trovare la pace interiore . La combinazione di allungamenti mirati, esercizi di rafforzamento e tecniche di respirazione favorisce non solo la salute fisica, ma anche il benessere mentale. Godetevi l'atmosfera speciale della nostra terrazza panoramica e lasciatevi alle spalle la vita quotidiana.
Perché lo yoga?
Più mobilità e meno tensione : esercizi di stretching mirati rendono i muscoli più flessibili, sciolgono i blocchi e migliorano la postura.
Rafforzare tutto il corpo : lo yoga rafforza in particolare i muscoli del core, della schiena e delle spalle, migliorando così la postura e la stabilità.
Tecniche di respirazione per una maggiore serenità – La respirazione consapevole calma il sistema nervoso, aumenta la concentrazione e riduce lo stress.
Rilassamento e forza mentale – I flussi di rilassamento e la meditazione aiutano a calmare la mente e a ricaricarsi.🧘♀️
Incluso nel pacchetto:
✔ Guida professionale da un istruttore di yoga esperto
✔ Tappetini e ausili per lo yoga di alta qualità per un supporto ottimale
✔ Bevande rinfrescanti dopo la sessione
✔ Posizione unica con vista panoramica sul Mediterraneo
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